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喝蜂蜜能够润肠通便？--我国数字科技馆
来源：M6米乐体彩 作者：M6米乐app官网登录安卓 日期：2023-09-22 10:51:17
蜂蜜含有很多的果糖，而果糖的吸收较为缓慢，因而，很多饮用蜂蜜后，肠内渗透压会添加，水分往肠内跑，促进粪便湿化，就简单拉肚子。一起由于吸收不完全，部分果糖会在结肠细菌的作用下，转化为有机酸，从而影响肠道、加快肠蠕动。
换句话说，理论上讲，很多进食任何高果糖食物，都能够促进排便；假如自身存在果糖不耐受，作用就会更好。
关于缓慢便秘来讲，调整生活方式更为重要。具体来说，一要添加纤维素和水分的摄入，二要适度运动，三要养成杰出的排便习气。（来历：每月“科学”谣言榜7月榜单）
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